風邪薬より蜂蜜

という記事を書きましたが

今回は、風邪には蜂蜜が効く！！ということに関してお伝えします

オックスフォード大学で蜂蜜に関する世界中の論文を調べ、蜂蜜の効果に関しての研究がなされました

その結果発表された内容は

「蜂蜜には市販されている風邪薬よりも風邪の治療に効果的」と結論づけたそうです

蜂蜜には、いわゆる上気道炎とよばれる喉の痛みや咳、鼻詰まりの症状を改善する効果が認められるというものでした

市販されている風邪薬よりも、抗生物質よりも有効であると結論づけています

世界中には1000種類以上の蜂蜜があるといわれていますが

オックスフォード大学の研究では、様々な蜂蜜を使用して研究した結果どの蜂蜜でも風邪症状の改善に効果が認められたそうです

蜂蜜って摂れる花の蜜によって味も香りも全然違いますもんね

どの蜂蜜でも効果があるというのは嬉しいですね

その中でも有名なのは「マヌカハニー」

こちらはずば抜けて抗菌作用が強く蜂蜜の中でも風邪による炎症を抑える効果は強いそうです

ただ、独特な味と香りでクセは強いです、、、

でも風邪薬と思えば全然アリかもですね

蜂蜜の効果は抗菌作用による風邪症状を抑えるだけじゃありません！！

他にもまだまだ嬉しい効果効能があるのです

① 貧血、頭痛、めまい予防に効果的

鉄とビタミンB類が豊富に含まれているおかげ貧血予防、頭痛、めまいの予防に効果的です

② 腸内環境を整える

出ました腸内環境！！蜂蜜にはビフィズス菌を増殖させる効果もあり腸内環境を整えてくれます。健康系の話になると必ずといっていいほど腸内環境の話しに繋がってきますね

③ 抗酸化作用

抗菌効果だけでなく抗酸化効果も高い蜂蜜！！

老化や肌トラブルの原因の酸化から身体を守ってくれアンチエイジング効果もあります

④ ダイエット

蜂蜜はカロリーが砂糖の2/3程度なのでダイエットサポートに良いと言われています。

いつものお料理の砂糖を置き換えたりすることでダイエットサポートにもオススメです

※ さまざまな健康効果のある蜂蜜ですが、1歳未満のお子様には食べさせてはいけません！！蜂蜜には稀にボツリヌス菌が入ってしまっている可能性があり、1歳未満のお子様が食べると中毒症状を起こすことがありますのでお気をつけください！！

ちなみに、オススメの蜂蜜といえばやはりコチラでしょう！！

「神戸養蜂場の蜂蜜」

国産蜂蜜に関して、いわゆる非加熱はちみつであり、過度な加熱を加えないことによって本来の栄養素や糖度を高く保っています。国産はちみつ以外にも様々な風味が楽しめる外国産はちみつ、大人気のマヌカハニー、その他、はちみつ加工品も豊富で商品数も多く自分の好きな蜂蜜を見つけることができます。

女性への贈り物としても可愛くて美味しくて美容効果も高くておススメですね！！