流行りのNMNを摂れるサプリってどうなの？

サプリ業界で1年ほど前から騒がれているNMNという成分を知っていますか？

アンチエイジング効果がめっちゃくちゃ高いと注目されているNMN

NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)とはビタミンB3からつくられる食物成分のことで

このNMNはもともと体内でも作られているのですが年齢とともに減少していき老化が進むと言われています

このNMNはブロッコリーなどの野菜にも含まれていますが食事だけで摂ろうと思うと大量に食べなければいけなくサプリメントで摂取する方法が現実的と言われています

人間の年齢で60歳くらいのマウスにNMNを投与する実験では20歳くらいまでの筋肉量と活動量まで戻ったという結果がでていてマウスでは若返りを実証できています

いまは人間で臨床試験中でアメリカでは国防費を使って研究しているくらい注目度は高いようです

老化や寿命をつかさどっている遺伝子がサーチュイン遺伝子と呼ばれるものです

簡単に言ってしまえば年齢とともに弱まってくるサーチュイン遺伝子を活性化することができれば若返るということになります

サーチュイン遺伝子を活性化させるために必要なのがNAD（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）と呼ばれる補酵素です

そのNADを作るのに必要なのがNMNなのです

つまりNMNがNADにかわり、そのNADがサーチュイン遺伝子を活性化し若返らせるという仕組み！！

マウス実験でも筋肉量が若返るという実験結果から人間でも老化でタルんだ表情筋もグッと上がってきて見た目も若返るといわれています

まさに夢のようなNMN！！

ちなみにNADを増やすには運動やカロリー制限が効果的といわれているので

16時間断食と相性が良いといわれているのですね

そんな夢のようなNMNサプリなら、もっと世に出回ってもいいんじゃない？

と思ってしまうのは私だけ？

まぁ実際のところ医師の間でも注目度が高いのは間違い無いそうですが、まだまだ臨床試験中であり効果のある濃度に関しても様々な意見があり統一はされていないみたいです

だから世の中に出回っているNMNサプリも値段がピンキリ

安いものであれば4000円くらいからありますが高いものであれば30万円以上するものもあるとか

これは濃度の違いが主に関係していると思われますが

ちゃんと効果が認められる最低限の濃度を持ったものであれば5〜10万円くらいのものを購入するのが妥当だそうです

それでも充分高い！！

先程も述べたように注目度の高さは間違いありませんが

研究段階から商品化されるまでが早すぎると注意する医師もいますし

優位性はまだ統計上示されていないとも言われていますので

個人的にはもう少し様子を見ようかなと思っています

というか値段が高すぎてお試しにはちょっと躊躇してしまいますよね

余裕がある人は是非試してご感想お聞かせください

もっと優位性が実証され商品化も進めば値段も下がってくるでしょうし長い目で見ておくのがいいんじゃないかなと思います

NMNサプリってどうなの？